10月15日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月15日（土）

10月15日（土）
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10月15日（土） 画像1 10月15日（土） 画像2
きょうもいい天気みたいです。
秋が一番いい季節ですね。^^

◆あすけん健康度：点

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
米屋 大福（1.3人前） 334 kcal
6時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
11時
牛丼（1人前） 880 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
  1997 kcal
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