10月14日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月14日（金）

10月14日（金）
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10月14日（金） 画像1 10月14日（金） 画像2
今日も晴れのいい天気みたい。
朝は17℃まで下がりましたが、日中は27℃くらいまで上がるそうです。^^
昨日はビールを飲んじゃった。(^_^;)

◆あすけん健康度：点

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 きつねうどん [袋] 280g（1人前） 369 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
13時
グリコ ガーリックライス（1.2人前） 680 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2602 kcal
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