食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月07日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ネギを味わうお鍋
一番だしおむすび　わさびめし
王林
【間食】
アンデイコ　北海道チーズケーキ
【晩ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
ウイスキー
ワイン
ミックスナッツ
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
日本レストランエンタプライズ おにぎり　梅ひじき（1人前） 156 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
16時
アンデイコ ベイクドチーズケーキ（1.1人前） 184 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
ワイン（赤）（1人前） 72 kcal
ピラフ（0.8人前） 420 kcal
20時
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 143 kcal
21時
QBB チーズデザート（1人前） 52 kcal
22時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  1940 kcal
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