食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月06日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチュー
ブイヤベース
キッシュロレーヌ
コーヒー
【間食】
梨グミ
【晩ごはん】
カプリチョーザ　秋ナスとキノコのトマトソース木こり風
【夜食】
プロテイン
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
180分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
みやざき ビーフシチュー（1.5人前） 417 kcal
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（0.5人前） 257 kcal
13時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
18時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 72 kcal
  1822 kcal
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