食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月08日（火）

食事
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【朝ごはん】
チロルチョコ
ドロップス
【昼ごはん】
麻婆豆腐
ごはん
おから
味噌汁
チロルチョコ
【間食】
ラスク
【晩ごはん】
QTTA　トマトクリーム
生ハム　ハモンセラーノ
ワイン
ウイスキー
ミックスナッツ
プロセスチーズ
サッポロラガービール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チロルチョコ チロルチョコ（2人前） 62 kcal
サクマ ドロップス（1人前） 14 kcal
12時
麻婆豆腐（1.5人前） 449 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
チロルチョコ チロルチョコ（1人前） 31 kcal
15時
山崎 ラスク　（1.4人前） 287 kcal
19時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
ワイン（赤）（1人前） 72 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
21時
サッポロビール サッポロラガービール（2人前） 280 kcal
  2482 kcal
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