11/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月08日（火）

11/8
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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9657歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（0.8人前） 154 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
グリコ マーブルポッキー マイルド＆ビター ムース仕立て（1人前） 92 kcal
  1674 kcal
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