11/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月25日（金）

11/25
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8023歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
エースコック 豚骨ラーメン（1.5人前） 527 kcal
セブンプレミアム 辛子高菜漬（0.5人前） 20 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2025 kcal
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