筆まめ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月21日(水)

筆まめ

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印刷できなくなって困った、一度削除するしかないですね。

【記録グラフ】
体年齢
67
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
2265歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1672kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
サントリー グランマカ(1人前) 6.7 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 24.2 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
大正製薬 リボビタンLife(1人前) 64 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
13時
えがお 活菜青汁(1人前) 11 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
さば(1人前) 142 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
卵焼き(3人前) 397 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
19時
フジッコ カスピ海ヨーグルト (1人前) 252 kcal
桃(缶詰)(1人前) 42.5 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円(1人前) 16.5 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
  2009 kcal
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