筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2022年12月
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筋肉量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木)          
12月2日(金)          
12月3日(土)          
12月4日(日) 56.5kg 0 kcal -1.3kg   3.1kg 始動：自治会の掃除  
12月5日(月) 57.3kg 0 kcal +0.8kg   3.9kg 夜勤  
12月6日(火) 57.6kg 0 kcal +0.3kg   4.2kg 久富工務店  
12月7日(水) 57.6kg 0 kcal 0kg   4.2kg みかん  
12月8日(木) 57.7kg 0 kcal +0.1kg   4.3kg 遅くなった  
12月9日(金) 57.8kg 0 kcal +0.1kg   4.4kg 起床  
12月10日(土) 57.5kg 0 kcal -0.3kg   4.1kg 掛ふとん  
12月11日(日) 57.3kg 0 kcal -0.2kg   3.9kg 中電電力節電の申し込み  
12月12日(月) 57.7kg 0 kcal +0.4kg   4.3kg 読み違い  
12月13日(火) 57.9kg 0 kcal +0.2kg   4.5kg ヤマダ電機  
12月14日(水) 57.9kg 0 kcal 0kg   4.5kg 雪  
12月15日(木) 57kg 0 kcal -0.9kg   3.6kg アロエに花が咲き始めてる  
12月16日(金) 56.6kg 0 kcal -0.4kg   3.2kg 自動車保険  
12月17日(土) 56.4kg 0 kcal -0.2kg   3kg 車検予約  
12月18日(日)       計画  
12月19日(月) 56.4kg 0 kcal 0kg   3kg 忘れてた  
12月20日(火) 57.4kg 0 kcal +1kg   4kg 現金残高調整  
12月21日(水) 57.3kg 0 kcal -0.1kg   3.9kg 筆まめ  
12月22日(木) 56.7kg 0 kcal -0.6kg   3.3kg 任意保険  
12月23日(金) 56.9kg 0 kcal +0.2kg   3.5kg 雪が積る。  
12月24日(土) 56.6kg 0 kcal -0.3kg   3.2kg 忙しい  
12月25日(日) 58.1kg 0 kcal +1.5kg   4.7kg 筆ぐるめ  
12月26日(月) 58kg 0 kcal -0.1kg   4.6kg シートン  
12月27日(火) 58.9kg 0 kcal +0.9kg   5.5kg 振り込み  
12月28日(水) 57.3kg 0 kcal -1.6kg   3.9kg 田中英道教授  
12月29日(木) 56.5kg 0 kcal -0.8kg   3.1kg 虫歯  
12月30日(金) 56.2kg 0 kcal -0.3kg   2.8kg オメガエイド  
12月31日(土) 56.6kg 0 kcal +0.4kg   3.2kg スマートウオッチ  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 57.25kg （先月：---）
増減値（今月） -1.20kg （先月：---）
最高値（今月） 58.90kg （先月：---）
最低値（今月） 56.20kg （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～12月）
平均値 58.81kg
増減値 3.65kg
最高値 5,705kg（記録日：2016/08/12）
最低値 3kg（記録日：2012/08/10）