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22年12月29日（木）
虫歯 |
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< 田中英道教授
｜ オメガエイド >
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歯が痛くて、24：30のころまで眠れず、歯磨きを強くして、眠れた、
朝は、痛まなかったけど、歯医者を探さねば。
わたなべ歯科は12/28～1/4日まで休み
今日一日は、痛みを感じないで、仕事ができた、不幸中の幸いか？
仕事で３５万やるために、３２万の上乗せが３万３千やった、
忙しくて、湯田に帰れば、乗り込みの連続で、仕事が一時間で一万できる。
昼過ぎに出たけど、昼間は、16：00頃までは、仕事殆ど無くて、どうなるのだろうと
心配してたけど、良かった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
64 |
kcal |
| サントリー グランマカ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
24.2 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 12時 |
| フードマガジン 野菜サラダ（1人前） |
300 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| いか（1人前） |
68 |
kcal |
| さばの塩焼き（0.3人前） |
92.6 |
kcal |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
63 |
kcal |
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1476 |
kcal |
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