筆ぐるめ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月25日(日)

筆ぐるめ

< 忙しい  | シートン >
筆ぐるめが印刷できないので、考えた、印刷設定ができてない。
パソコンの他の印刷もできないので、わかった。
設定をしたら、印刷できるようになり、印刷できた。
印刷して、山口を出る前に、中央郵便局に出した。

13:00家を出て、ガソリン20L入れた、14:30着、富海にみかんを持参
駐車場を発見した。14:50家に着いたら、友達と接客してると言うので、大河の一滴を仏前に備えて、帰った。


【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29.1
BMI() のグラフ
万歩計
160歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1695kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2507kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
サントリー グランマカ(1人前) 6.7 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 24.2 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
大正製薬 リボビタンLife(1人前) 64 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト (1人前) 252 kcal
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
12時
えがお 活菜青汁(1人前) 11.1 kcal
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
白身フライ(1人前) 345 kcal
いか(1人前) 68 kcal
たこ(1人前) 60.8 kcal
(1人前) 233 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
18時
サンマルクカフェ 苺ミルク(1人前) 168 kcal
明治ミルクチョコ チョコ(1人前) 56.3 kcal
  2507 kcal
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