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22年12月08日（木）
遅くなった |
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< みかん
｜ 起床 >
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新山口行きがあったので、14：10に帰り、ご飯を食べた。
野菜サラダをブロッコリーその他を一緒にした。
16:00終了だけど、仕事なくて、16：00まで山口駅にいた、
帰りは、16：50にクリーニングに到着、もうできていた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
24.2 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| 14時 |
| えがお 活菜青汁（1人前） |
11 |
kcal |
| フードマガジン 野菜サラダ（1人前） |
300 |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 辛子（1人前） |
189 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 17時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） |
252 |
kcal |
| 干しブドウ（1人前） |
88.3 |
kcal |
| クラシエ マンゴー（1人前） |
120 |
kcal |
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1804 |
kcal |
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