|
|
22年12月09日（金）
起床 |
|
< 遅くなった
｜ 掛ふとん >
|
朝、起きるのに飛び起きず、ゆっくりと起きるようになった。
寒いから気力が追い付かないのだ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
24.2 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） |
126 |
kcal |
| 12時 |
| えがお 活菜青汁（1人前） |
11 |
kcal |
| フードマガジン 野菜サラダ（1人前） |
300 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 19時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） |
252 |
kcal |
| 東洋ナッツ レーズン（1人前） |
477 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| |
2325 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記