no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
15時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
最中（1人前） 114 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1806 kcal
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