2月2日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月02日(木)

2月2日(木)

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2月2日(木) 画像1 2月2日(木) 画像2 2月2日(木) 画像3
今朝の予想最低気温は5℃で少し暖かめ。
春は近いかな?
甘いね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
8735歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー(3人前) 21 kcal
デニーズ デニッシュ(1.3人前) 269 kcal
6時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
おにぎり(1人前) 179 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
12時
ナポリタン(0.6人前) 386 kcal
(1人前) 452 kcal
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
ファンケル 青汁(1.5人前) 48 kcal
18時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
マルコメ わかめスープ(1人前) 28 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1.2人前) 75 kcal
  2859 kcal
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