Seiさん
最新の記録ノート
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23年02月02日(木)
車で公園へ |
< 2月初日調子が良い
| 寝不足の一日 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 天ぷらうどん 【間食】
【晩ごはん】 レバニラ炒め・玉子焼き・温野菜(キャベツ)・穂先筍土佐煮・もずくスープ・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 晴れ 昨晩の就寝時間 11時半 1時間ぐらい寝付けなかったがいつの間にか寝落ち 9時半頃車で公園に 風が強く鳥撮日和では無いが歩き中心に公園を廻る 風のある日は野鳥たちもあまり高い木にはとまらず草むらや灌木に隠れている 今日もキジには遇えず代わりに小綬鶏が草むらから顔を出す 公園を2周して帰宅する 車で行くと腰の負担は軽く調子が良い
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