「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2023年02月の記録ノート

昨夜も眠れず

 02月28日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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孫の2泊3日の小旅行

 02月27日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
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町内資源回収

 02月26日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チーズリゾット
【間食】
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孫が泊まりに来る

 02月25日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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カリウム過多

 02月24日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ふぐ雑炊・漬け物類
【間食】
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映画plan75を観る

 02月23日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コメダ珈琲でランチ
【間食】
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ベストショットが撮れた

 02月22日（水）
【朝ごはん】
　野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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昼は自炊

 02月21日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類
【間食】
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整形外科1ヶ月目

 02月20日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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3年振りのマラソン大会

 02月19日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットケーキ・コーヒー
【間食】
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プリンターの不具合

 02月18日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・漬け物類
【間食】
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大根キムチを漬ける

 02月17日（金）
【朝ごはん】
胃カメラ検査のため朝食抜き
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】
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一週間座剤なしで過ごせた

 02月16日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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体重65キロ台に戻る

 02月15日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・コーヒー
【間食】
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メガネを作り替える

 02月14日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・コーヒー
【間食】
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今日は家で休養

 02月13日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
海苔巻き・いなり寿司・モズクスープ・お茶
【間食】
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今期最後の美化デー

 02月12日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(ペペロンチーノ)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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雪一変し春の暖かさ

 02月11日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】
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９年振りの大雪

 02月10日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーラーメン・コーヒー
【間食】
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念の為、明日の除雪準備

 02月09日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カニ雑炊・漬け物

【間食】 ...
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痛み止めなしで3日

 02月08日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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今日から運動開始

 02月07日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】
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2週間ぶりの診療

 02月06日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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暖かで穏やかな一日

 02月05日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・コーヒー
【間食】
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試しに座剤止めてみる

 02月04日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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寝不足の一日

 02月03日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
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車で公園へ

 02月02日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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2月初日調子が良い

 02月01日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ
【間食】
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