Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年02月14日（火）
メガネを作り替える |
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< 今日は家で休養
｜ 体重65キロ台に戻... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・安倍川餅・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
牛の八幡巻き・温野菜(キャベツ)・ポトフ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 静かなjazzを聞きながら寝落ち
6時過ぎクレちゃんが起しに来て目が覚めるまで熟睡していた
9時半 検診予約をしてあるので病院へ
胃の調子も良く、1年目の胃カメラ検査をすることになる
結果如何では内科を卒業できる
午後から史さんとメガネを作り替えに行く メガネの選定・視力検査1週間で仕上がる
遠近両用を作るが老眼の進行が早い 遠近別に作った方が良いのかな？
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| 【記録グラフ】 |
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