Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年02月15日（水）
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< メガネを作り替える
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 なかなか眠れず2時半頃迄うたた寝状態
7時過ぎ起床 今朝の冷混みは結構きつかった
9時過ぎ車で公園へ 北風が強く公園を散歩する人も少ない
整形外科で処方して貰っている薬のせいか 此処の所腰痛は和らいでいる
公園にも車での移動なので、アップダウンの多い道中、腰への負担も少ない
もう暫くは無理をしないように心掛ける 3月に入ると自治会の行事が多くなるので
皆さんに迷惑がかからぬようにしたいが こればっかりは治らないとどうしようも無い
午後から史さんとベーシアへ買い物 帰りに、寄ってみようと言っていた
石窯パンによりクルミ＆ブドウ入りの堅焼き晩を買う。
店員さんの応対も良く大繁盛 人気店にはそれなりの要素があると思う
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