睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年02月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（2月）

2月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
2月1日(水) 8時間 up   22390.9時間   2月初日調子が良い  
2月2日(木) 6時間 up   22396.9時間   車で公園へ  
2月3日(金) 1時間 dwn   22397.9時間   寝不足の一日  
2月4日(土) 7時間 up   22404.9時間   試しに座剤止めてみる  
2月5日(日) 6時間 up   22410.9時間   暖かで穏やかな一日  
2月6日(月) 5.5時間 dwn   22416.4時間   2週間ぶりの診療  
2月7日(火) 6時間 up   22422.4時間   今日から運動開始  
2月8日(水) 3時間 dwn   22425.4時間   痛み止めなしで3日  
2月9日(木) 5時間 dwn   22430.4時間   念の為、明日の除雪準備  
2月10日(金) 5時間 dwn   22435.4時間   ９年振りの大雪  
2月11日(土) 4時間 dwn   22439.4時間   雪一変し春の暖かさ  
2月12日(日) 6.5時間 up   22445.9時間   今期最後の美化デー  
2月13日(月) 6時間 up   22451.9時間   今日は家で休養  
2月14日(火) 6時間 up   22457.9時間   メガネを作り替える  
2月15日(水) 4時間 dwn   22461.9時間   体重65キロ台に戻る  
2月16日(木) 5時間 dwn   22466.9時間   一週間座剤なしで過ごせた  
2月17日(金) 6.5時間 up   22473.4時間   大根キムチを漬ける  
2月18日(土) 6.5時間 up   22479.9時間   プリンターの不具合  
2月19日(日) 7時間 up   22486.9時間   3年振りのマラソン大会  
2月20日(月) 3時間 dwn   22489.9時間   整形外科1ヶ月目  
2月21日(火) 1時間 dwn   22490.9時間   昼は自炊  
2月22日(水) 6.5時間 up   22497.4時間   ベストショットが撮れた  
2月23日(木) 6時間 up   22503.4時間   映画plan75を観る  
2月24日(金) 6時間 up   22509.4時間   カリウム過多  
2月25日(土) 4時間 dwn   22513.4時間   孫が泊まりに来る  
2月26日(日) 5.5時間 dwn   22518.9時間   町内資源回収  
2月27日(月) 6.5時間 up   22525.4時間   孫の2泊3日の小旅行  
2月28日(火) 2時間 dwn   22527.4時間   昨夜も眠れず  
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 144.50時間 （先月：173.50時間）
平均数（今月） dwn 5.16時間 （先月：5.60時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） dwn 53.6% （先月：74.2%）
総合データ（～2月）
合計数 22,527.40時間
平均数 6.52時間
最高数 9.50時間（記録日：2015/06/15）
目標達成率 89.6%