Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年02月06日（月）
2週間ぶりの診療 |
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< 暖かで穏やかな一日
｜ 今日から運動開始 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間11時半、30分位で眠れ5時クレに起こされるまでよく眠れた
6時半頃までベッドでうたた寝 史さんより先に起きる
エアコンは6時のタイマーセットで暖め中 クレちゃんは暖かい所を知っていて和んでいる
9時過ぎ、整形外科に車で出発 20分くらいで到着 手続きを済ませて待つこと2時間弱
初診の時より混んでいるが、治すことが肝心などでひたすら待つ ボッドキャストで歴史物を聞いたり
後の時間はぼんやり診察を受ける人を観察 自分なんかよりかなり重症の方が多い
2時間過ぎた頃、漸く名前が呼ばれ診察室へ 開口一番「姿勢が良くなったね」といわれ
患者を安心させる暗示かな？などと思い＾＾話を聞く
まず2週間飲んだ薬を再度2週間処方と、腹筋・背筋を強くする運動を進められる
無理をしない程度に毎日根気よく朝晩続けると効果があると指導を受ける
結局調剤薬局に寄り帰宅までの所要時間4時間かかる。
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