Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年02月20日（月）
整形外科1ヶ月目 |
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< 3年振りのマラソン...
｜ 昼は自炊 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
スモークサーモン＆野菜サラダ・カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ後曇り
昨晩の就寝時間 11時半 30分位で眠れたが熟睡出来ず何度の目を覚ます
都合3時間くらいの睡眠 何故そうなるのか解らない
8時45分整形外科まで車で行く 総合病院だけに相当の混雑
診療手続きをしてから約1時間半くらい待つ 漸くして名前を呼ばれ診察室へ
2分位の問診のみで、薬を処方してもらう 回復基調なので薬は1ヶ月分
次回の診療は1ヶ月後となる 腰痛は治まっているが腰のあたりのだるさみたいな感じはまだある
調剤薬局で処方薬を受け取り帰宅 今日は約3時間くらいの時間を要した
病院を変えてから今日で1ヶ月回復傾向で先が見えてきた＾＾
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