2023/2/3/節分/フラ/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月03日（金）

2023/2/3/節分/フラ/銭湯
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2023/2/3/節分/フラ/銭湯 画像1
➕400g

キッチン➖0.8℃

外気温➖0.5℃

よく熟睡出来なかった為か、身体が寒い。


何処にいたのかニャーニャーあやつに


起こされた。調子悪い。

【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		室温
1.2℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
シャインマスカット5粒（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
15時
カレーライス（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
16時
カフェラテ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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