2023/2/15/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月15日（水）

2023/2/15/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
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キッチン➖0.9℃

外気温➖2.1℃

【記録グラフ】
Ori TAHITI
65分
Ori TAHITI（分） のグラフ
 		室温
1.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
44%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
35分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ小1本（1人前） --- kcal
8時
焼き芋（1人前） --- kcal
11時
鮭弁当（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
15時
アメリカンドッグ（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
18時
鰈フライ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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