もう少し！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月17日（金）

もう少し！…→
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【朝ごはん】
520.5kcal
【昼ごはん】
511kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　もう少しで確定申告の作成が終わる！
でもこれから仕事や～～
明日と明後日で何とかなるかも(^^)
今日はまる子さん好みの超短文で♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） 43.1 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
明星食品 一平ちゃん　うどん　すき焼き味（1人前） 511 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1032 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/02/17 12:23 
捗っているようで何よりです！
私は札幌支社の新しいパソコンからメールを送信できず、何度も調整してもらいましたがダメでまったく仕事が捗りません凹
 みたお 2023/02/17 12:43 
ま・ボチボチでんがな(^^;
会社のPC古いのかな？
打ち水 2023/02/18 08:04 
追徴にならないように
manakei 2023/02/18 08:17 
お疲れ様です。
あまり無理はなさいませんように。。。
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