2月21日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月21日（火）
23年02月21日（火）

2月21日（火）
< 2月20日（月） 　｜　2月22日（水） >
2月21日（火） 画像1 2月21日（火） 画像2 2月21日（火） 画像3
今朝は冷え込んで2℃まで下がり、小雪がちらついているみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9440歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（0.5人前） 136 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
12時
たんめん（1人前） 565 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
  2782 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE