3月2日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>3月2日（木）
23年03月02日（木）

3月2日（木）
< 3月1日（水） 　｜　3月3日（金） >
3月2日（木） 画像1 3月2日（木） 画像2
今朝は寒気がやってきて少し寒めです。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16699歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
日本ケロッグ オールブランチーズ＆オニオン　クラッカー（40ｇ）（1人前） 171 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルKサンクス 　ハムエッグ　jef（0.5人前） 136 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE