no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
19時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
じゃがいもと人参の煮物（1人前） 292 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1503 kcal
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