no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 194 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
山崎 白あんぱん（0.5人前） 146 kcal
焼菓子（1人前） 74.1 kcal
12時
御飯（1.2人前） 282 kcal
ナポリタン（1人前） 485 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
キューピー まよねーず（1人前） 16.7 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ひじきの五目煮（0.2人前） 11.2 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
16時
一口ういろう（1人前） 93 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
メジナ（1人前） 125 kcal
野菜炒め（1人前） 166 kcal
大黒屋 いかなごくぎ煮（0.2人前） 58.4 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
  2149 kcal
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