no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
18時
日東紅茶 ロイヤルミルクティー（1人前） 58 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
虎屋 黒砂糖入羊羹　おもかげ（1人前） 142 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ニッスイ マーボーなす（1人前） 20 kcal
  1194 kcal
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