2023/4/19/ソフトリフレッシュ体操【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>2023/4/19/ソフトリフレッシュ体操
23年04月19日（水）

2023/4/19/ソフトリフレッシュ体操
< 2023/4/18... 　｜　2023/4/20... >
➕600g

キッチン8℃

【記録グラフ】
室温
10.2℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
68.1%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
ｴｱﾛﾋﾞ
40分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シャキシャキレタスサンド（1人前） --- kcal
若布ご飯おむすび（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
11時
生ビール（1人前） --- kcal
肉汁うどん（1人前） --- kcal
14時
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
ビッグジャーマンサルサドッグ（1人前） --- kcal
20時
鮪角切り（1人前） --- kcal
魚ソーセージ（1人前） --- kcal
林檎と生姜の酎ハイ（1人前） --- kcal
〆鯖押し寿司（1人前） --- kcal
プリンナコッタ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE