5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月02日（火）

5/2
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佐賀・長崎

【記録グラフ】
万歩計
12868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカ刺身（1.5人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
はなまる げそ天ぷら（0.7人前） 190 kcal
おにぎり屋（ローソン） 鯛めしおむすび（1人前） 180 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
まんじゅう（0.5人前） 74.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
アジフライ（0.6人前） 147 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
旭食品 くじら（1人前） 67.1 kcal
皿うどん（0.5人前） 359 kcal
  2377 kcal
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