5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月01日（月）

5/1
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福岡

【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13036歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 32 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
クッキー（0.6人前） 101 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
だし巻き卵（0.6人前） 108 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もつ鍋（0.6人前） 153 kcal
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
Pasco 牛乳パン（0.5人前） 125 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（2人前） 30.4 kcal
  2599 kcal
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