5/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月07日（日）

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ゴルフ（雨）

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15321歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
温野菜（4人前） 218 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 92 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
はっさく（0.7人前） 50.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
不二家 レモンスカッシュ（2人前） 32 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ソフトクリーム（1.2人前） 158 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
  2495 kcal
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