薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月28日（日）

薄曇
< 晴 　｜　曇時々小雨、夜から... >
府中へ。

◾️競馬日記
◎日本ダービー
タスティエーラ1着で来たものの、
★結果
1着　タスティエーラ(レーン)
2着　ソールオリエンス(横山武史)
3着　ハーツコンチェルト(松山)

歩いた〜
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1576kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9510点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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