薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月28日（日）

薄曇
< 晴 　｜　曇時々小雨、夜から... >
府中へ。

◾️競馬日記
◎日本ダービー
タスティエーラ1着で来たものの、
★結果
1着　タスティエーラ(レーン)
2着　ソールオリエンス(横山武史)
3着　ハーツコンチェルト(松山)

歩いた〜
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9510点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
15143歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1576kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
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