5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月29日（月）

5/29
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休み（ゴルフ）

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12602歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
アイスクリーム（1.2人前） 173 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
しゃぶしゃぶ（0.7人前） 279 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  2226 kcal
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