車の買い換え検討？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月01日（木）

車の買い換え検討？
< 大祓形式配布準備 　｜　集中豪雨 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯クルミパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・コンブ)・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・肉じゃが・餃子・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り時々晴れ
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠り何度か目が覚めるがよく眠れた
車の1年点検でディーラへ車持ち込む　車の買い換えを勧められ
今はやりのサブスクを検討して欲しいとのこと　安全面を考えると必要かも知れない
あと何年車の運転をするかで、3年くらいだとサブスクの方が良いのかもしれない
来年の6月が車検と免許更新が重なるので要検討だ！
贅沢を言わなければまだ5年乗っていないので時期尚早
継続してまだ運転をするようなら安全面の充実した車の買い換えも必要だ！
午後から釜の淵まで散歩に出かける　晴れ間が見えてきて風もあり公園は気持ちが良い
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
113mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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