大祓形式配布準備【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月31日(水)

大祓形式配布準備

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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティ(マルゲリータ)・オニオンスープ・コーヒー
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時15分 曇
昨晩の就寝時間 11時15分 即寝出来良く眠れた
8時前史さんが出掛ける日なので駅まで送る 
昨日町内の神社総代から大祓い形式の依頼が来る 
各宅を廻りお札を配り家族の名前を記入し回収神社で神事を執り行い
家内安全を祈願する慣わしで、神社係が配布・回収にあたる 
自治会の仕事でもないのに年に2回お勤めをしなければならない
本来地域の神社総代が決まっているのだから総代の仕事で
いつの間にか神社係の仕事になっているようだ
明日から訪問する名簿をエクセルで作成し集金関連も紐付ける
夕方史さんを迎えに駅まで 途中青空が見えてきて天気回復傾向?

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
53mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
122mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
68回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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