no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月08日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 200 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
コモパン こしあんぱん（1人前） 363 kcal
11時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 105 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
サンヨウ食品 サッポロ一番味噌ラーメン（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
18時
御飯（1.2人前） 282 kcal
赤飯（0.4人前） 121 kcal
味噌豚（1人前） 255 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
野菜炒め（0.4人前） 86.8 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
  2448 kcal
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