6月27日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月27日（火）

6月27日（火）
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6月27日（火） 画像1 6月27日（火） 画像2 6月27日（火） 画像3
熱帯夜のようで朝からエアコンを入れています。
きょうはずっと曇りみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6348歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
12時
とろろ丼（1人前） 304 kcal
17時
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
  1220 kcal
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