せ・せまっ！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>せ・せまっ！…→
23年06月29日（木）

せ・せまっ！…→
< いよいよ…→ 　｜　残るは流し台…→ >
【朝ごはん】
533.6kcal
【昼ごはん】
347kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日キッチンに置いてあった食器棚やテーブル、その他もろもろを
６畳間に移しました。
そしたら狭い狭い…
元々置いてあったもののほかに詰め込んだわけですから…
もうぎゅうぎゅうですわ(;´Д｀)ﾀﾏﾗﾝ
対照的にキッチンはガラ～ンとしてます。
冷蔵庫は今日移動しようかと…
それにしても流し台の移動はどうしたもんか…
う～～～む…無いノーミソを絞らんとなぁ…(-_-;
昨日はこちらも暑く、エアコンも無いので汗だく…
今日も27～8度になるらしいです…暑いなぁ…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
竹田食品 うにくらげ（1人前） 70.4 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 23.2 kcal
キューピー ミックスサラダ（0.5人前） 11.5 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュ 烏龍茶（1人前） 1.5 kcal
コーヒー（2人前） 86.2 kcal
12時
ヤマダイ ニュータッチ冷し中華　海鮮サラダ風（1人前） 347 kcal
アサヒ飲料 颯（0.3人前） 0 kcal
  880 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/06/29 08:19 
健康的に痩せますね！羨ましい(笑)
 みたお 2023/06/29 09:43 
アハハハ
健康的っちゃ健康的ですね～
ってか、不健康で痩せるって…
あ、去年夏のワシがそうか…(-_-;
manakei 2023/06/29 08:54 
何もかもお一人でされていること、
ひたすら尊敬します。
 みたお 2023/06/29 09:44 
良い意味では一人で挑戦してる！
って事になるんですが、その実は
金が無くて自分でせざるを得ない…
って事なので尊敬には値しないですよ…(^^;
TK66 2023/06/29 09:03 
キッチンはキッチンと片付けましょう！
 みたお 2023/06/29 09:46 
はい！
キッチンと片付けます!(^^)!
megulalala 2023/06/29 09:46 
エアコンないんですね、蒸し暑い時はキツイです
熱中症気を付けましょう！
 みたお 2023/06/29 09:48 
エアコン無いです。
でも、周りにアスファルトの所が無いので
街中のような異常な暑さはないんですよ。
暑さもソフトです(^^)
meguさんが仕事で行くゴミ部屋状態ですよ～（笑）
打ち水 2023/06/29 13:47 
水回りの養生はしっかりと　がんばるね
私が行って泊まる部屋は、エアコンつけておいてください
そして、製氷機もちゃんと配管しておいて下さい
 みたお 2023/06/30 07:16 
エアコンは付けるとしたら自分の部屋だけなので、夏場じゃなければ
エアコンなしで問題ないので、いらっしゃる場合は真夏を避けてくださいね(^^)
冷蔵庫は新しくするつもりですけどね(^^)
ところで製氷機の配管って？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE