完了【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月06日（木）

完了
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申し込みが、完了してたけど、帰ってもう一度やって、完了になってた。
でも、前の書類が出てきたので、わかってるのではなかろうか？
連絡したほうが良いだろうか？ＹＵＵＳＵＫＥになってたけど、修正した。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
29
BMI（） のグラフ
 		万歩計
985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
山田養蜂場 ノンアルツBee（1人前） 6 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 70 kcal
14時
野菜サラダ（2人前） 258 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
19時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（1人前） 461 kcal
  1799 kcal
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