no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
9時
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治製菓 SAVAS プロテイン タイプ２ スピード（1人前） 79 kcal
  1495 kcal
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