no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
たこの刺身（1人前） 45.6 kcal
オイシス 抹茶パフェ（1人前） 334 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2027 kcal
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