Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年07月23日（日）
散歩は自粛 |
|
< 昭和記念公園へ
｜ 秩父宗福寺で蓮撮影 >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鮭のレモンパン粉焼き・こんにゃくの白和え・ウインナーエッグ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 エアコンかけずに扇風機で気持ちよく眠れた
朝から強い日差し それでも湿度が低いだけ楽な感じ
今日は史さんからも外出禁止令 昨日撮影した画像の整理をする
夕方友人が菜園で採れた茄子とキュウリを持ってきてくれる
友人もこの暑さで散歩は自粛しているとのこと
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記