no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月28日（金）

no title
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昨日は外に一歩も出ずの日。
冷蔵庫を見るとハンバーグが残っていたので、夕食の買い物もしなくても良し！

１６時半ごろに庭木に水を撒く。
せめてこれくらいしなきゃ、カミさんに叱られる。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1790kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みど☆り 2023/07/28 10:08 
私も一歩も出ずが増えてきました(T-T)
だから今日から毎日スタバのドライブスルーでカフェミストをテイクアウトすることを日課にします。
お高い？これは経費です！
 taka_ 2023/07/28 17:25 
せいぜい自分に投資して日本経済にも寄与して下さい！
ワタシも遺す事は考えず、変に我慢せずに使おうと思っています(＇ｰ＇) ﾌﾌ
気に入った内装色のモデルチェンジが有ったので、今の車は初回車検するのを止めて新車に替えます。
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