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23年08月16日（水）
青葉整骨院 |
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< 佐々木外科
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予約を電話して、12：00に予約
会社にも電話を掛けて、課長に、明日休みにすると言っておいた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 山田養蜂場 ノンアルツBee（1人前） |
6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| 13時 |
| 野菜サラダ（2人前） |
258 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 17時 |
| ちらし寿司（1人前） |
308 |
kcal |
| CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） |
327 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
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1857 |
kcal |
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