8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月24日（木）

8/24
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6829歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
森永 はちみつ（0.5人前） 15.7 kcal
11時
日清食品 カップヌードル（0.8人前） 336 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
蒸しパン（0.5人前） 109 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
味噌ラーメン（0.5人前） 220 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1698 kcal
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