8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月25日（金）

8/25
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健康診断
【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5136歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1968 kcal
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