わぉ！22度だって！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月06日（水）

わぉ！22度だって！…↑
< こっちに居ると増え... 　｜　またまた台風が…↓ >
【朝ごはん】
334.4kcal
【昼ごはん】
513kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今朝の岩手の家の付近22度らしいです…
天国じゃぁ～～
こちらは部屋の中ほぼ30度…しかも朝ですよ…
熱帯夜なんてもんじゃない…
と、また愚痴ってしまった（笑）
さて、今日も雨の中一日中仕事です。
がんばるべ！
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 3 kcal
匠洛庵 京のすぐき漬（1人前） 2.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ニッスイ 豚まぜそば（1人前） 513 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  847 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/09/06 18:14 
こちら夕方6時で25℃
今夜は22℃まだ下がる予報なので
窓閉めて寝よう。
 みたお 2023/09/06 19:42 
涼しくなるんですね～
羨ましい…
関東は蒸し暑いです（>_<；
megulalala 2023/09/06 20:41 
夜は20℃前後まで下がってきました～
でも湿度が高いからまだ暑く感じます…
まだまだ関東は暑いんですね
 みたお 2023/09/06 21:20 
お～～
やっぱり北海道は気温が下がるのも早いですね…
湿度は本当に曲者ですよね…気温が分からなくなるし‥‥
manakei 2023/09/07 06:14 
今後一週間の予報見ていたら
え？金曜日最高気温37℃？勘弁して、と思いよく見たら27℃でした。
ああ、良かった、と思うのが普通でしょうが
私は「え？寒そう！何を着よう」
と思ってしまいました。
感覚、おかしくなっています。。。
 みたお 2023/09/07 07:16 
アハハハハ
37度になったら逝ってしまいますがな～（笑）
27度で寒かったら生きて行けないですね～（笑）
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